Le rooibos, aussi appelé “buisson rouge”, est une plante originaire d’Afrique du Sud qui a conquis le monde grâce à ses nombreuses vertus pour la santé. Contrairement aux thés traditionnels, le rooibos est naturellement sans caféine, ce qui le rend idéal pour les personnes sensibles à cette substance. De plus, il est riche en antioxydants tels que la quercétine et l’aspalathine, qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif.
Outre ses propriétés antioxydantes, le rooibos possède également des effets bénéfiques sur la digestion. Il peut aider à apaiser les maux d’estomac et les coliques grâce à ses propriétés antispasmodiques. Pour ceux qui recherchent une boisson réconfortante avant de se coucher, le rooibos est parfait, car il favorise la relaxation et peut améliorer la qualité du sommeil.
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